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哗啦啦啦窗外大雨淅淅沥沥，煤油灯火不住摇曳。房间中，对窗外的嘈杂声充耳不闻，脱下了负重装备的岳铮一个人站立在床前，身体舒展，俯身弯折，一招一式默默的锻炼着《铁身功》的三十六个架势。不得不说，虽然只有七天的负重特训，但是解下负重装备的岳铮只觉得身躯如燕，明显感觉到耐力得到了不小程度的拓展，并且直接在《铁身功》的练习上表现了出来。《铁身功》入门的难点，就在于必须要具备极其充沛的体力，以及对身体、肌肉精准的控制，才能以最少的体力浪费一口气做完三十六个难度不断上升的架势。可以看到，随着对身体力量控制的加强，岳铮调整每一个架势所需要的时间越来越少，几乎没有多少浪费；而随着耐力的增长和重复的练习，他每一个架势过渡之间也越来越顺畅。第四个架势第十个架势第十六个架势第二十
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