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肖瞻园一向严于律己，坚持每天锻炼，二三十年身材都没什么变化，体能和爆发力也丝毫不亚于年轻人。
他跑起步来，可不想肖姗那样，会特意放慢了脚步。
当然了，肖姗完全能跟得上，肖莉就不行了，她发现自己明明用尽全力了，但身体似乎不太听使唤，就是跑不动。
比起脑子，她的身躯真是太菜了。
肖司令和肖姗已经在操场跑了三圈了，肖莉才气喘吁吁的赶到了。
她跑了一圈累得实在不行了，感觉两条腿像灌了铅一样的难受，刚要歇息一会儿，父亲肖司令冲她喊道，“肖莉，不准停，调整呼吸，大步往前跑！”
肖瞻园是侦察兵出身，比一般人更擅长跑，他也很喜欢跑步，看着两个女儿跟在后头，一股为人父的自豪感油然而生，跑得更快更带劲儿了。
肖司令跑了八圈，肖莉被妹妹扯着手，也跟着跑了八圈，跑完之后觉得两条腿都不是自己的了，幸而肖姗扶着，不然非要瘫软在地上不可。
跑步结束后，吃过早饭，肖司令又开始亲自教大女儿打太极，肖姗的太极圈就是他教的。
这一练又是一个多小时。
肖莉本来以为，这么高强度的锻炼，她的身体是吃不消的，然而没想到的是，仅仅过了一个星期，她就完全适应了。
虽然跑步的速度还是跟不上父亲和妹妹，但一口气跑八圈能撑下来了，跑完也不是特别累，连续晾上一个小时的太极拳也完全没问题了。
不但如此，还觉得身体的灵活度比以前好多了。
她渐渐喜欢上了锻炼，就连大年三十这天也没有放松。
越到年底，军区的事务越多，肖司令一连今天没回家了，肖姗也不在，肖莉就自己出门锻炼，老老实实跑完八圈，回到家再练一个小时的太极。
看到大女儿现在的变化，田玉芝是特别高兴的。
“莉莉，别练了，歇会儿吧，你中午想吃什么？”
肖莉身上穿着母亲的一套旧军装，虽然有些松垮，但比起之前，她看起来没那么苍白了，而且脸颊长了点肉，整个人精神多了。
田玉芝相信，大女儿如果能坚持锻炼，身体肯定会越来越好，和小女儿一样好。
肖莉不紧不慢的打完最后一套动作，用毛巾擦了擦额头上的汗，紧挨着母亲坐下，笑着说道，“妈，爸爸说锻炼身体就好比炼钢，不经过一番摔打成不了一块好
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