南辞其酒提示您：看后求收藏（白洁小说网www.ct4you.net），接着再看更方便。
陆辰出发了，此刻他的耳边只剩下呼呼的风声。
其实很多时候，不同水准运动员，就连听到的风声都是不一样的。（真心话，特别200米最明显，很多时候弧顶的风一听，是23还是22就有数了，忒神奇）
亦如往常，陆辰起跑依旧强势，领先于所有运动员之前。
这就不得不提一下他的前程训练方法。
与现在国内普遍的关注前30米，注意以速耐短冲为主的训练方法不同，陆辰更多是以节奏训练为主。
在每一步落点前都会摆放标志物，或是海绵块或是标志盘，每一次起跑都会强迫自己去踢这些训练道具，以此强化每一步的距离，慢慢形成肌肉记忆后，就会逐渐固定下来。
然后，每次比赛之前再适应一下，起跑时自然强势，和其他选手全凭感觉的起跑不同，陆辰的办法对成绩来说更稳定也更高效。
就算肌肉非常
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
